In cosa consiste

Una seduta di circa un’ora dove andremo a lavorare per migliorare la mobilità articolare e la flessibilità muscolare tramite esercizi che coinvolgeranno contemporaneamente l’apparato articolare (legamenti e capsula) e quello muscolo-tendineo.
Lo scopo è sicuramente quello di migliorare le prestazioni sportive di ognuno di noi, ma ancor più importante, è quello di prevenire gli infortuni!